3 月 30 日消息，微信安全中心今天发布了三月朋友圈十大谣言。
三月的春雨或许会迟到，但谣言不会：”做核酸时不要露出鼻子“、”新口罩拆封后甩甩才能用“、”东航客机坠毁第一视角影像流出“...... 朋友圈的这十大谣言，你看到过几个，又看到过几次呢？
3 月 21 日下午，东航 MU5735 客机坠毁事故发生后，海内外各大社交平台上流出一段约 10 秒的视频，据称疑为乘客在飞机坠毁前所摄。视频为第一视角从舷窗内向外拍摄，在 8 秒左右时飞机似乎发生剧烈颠簸，伴有乘客此起彼伏的尖叫声。
网传“东航 MU5735 客机坠毁第一视角影像”具有误导性，由机翼图标可见并非东航客机。视频实为某空难事件的模拟画面，由 YouTube 博主上传。
点评：尊重遇难者，也尊重遇难者家属，非官方信息请不要随意传播。
近期，网上流传着一张内容为“明天所有人员一律居家”的图片。
多地公安辟谣，该图片内容系虚假消息。疫情期间相关信息以官方发布为准。
点评：我猜转发的朋友是不想上班。
有传言称：“上海做核酸检查时都是要求把口罩往上推一下，只露出嘴巴，一定不要露出鼻子，这时呼吸是安全的，不会感染，否则等于没戴口罩”。
医生表示：从理论上来说，露出嘴巴、露出鼻子的风险其实是相同的，如果空气里真有病毒，病毒进入口腔一样是有感染的。
点评：正确佩戴口罩，保持一米距离，才是防疫的正确打开方式。
有传言说：“中央电视台《焦点访谈》爆出中国台湾康师傅方便面含有日本禁用农药多菌灵，吃后可致脑麻痹、肝脏肿瘤等癌症”。
经查，央视《焦点访谈》并无此报道，其他任何权威机构也没有报告过这个事情。而此前，已有多个品牌饮料被曝含有多菌灵，后均证实为谣言。
点评：都是陈年旧谣了，也不知道换个套路。
近日，多地出现谣传：“省社保重要通知，所有离退休人员必须 2 月末之前进行人脸识别认证，3 月份如果没认证到位，4 月份开始停发退休金”。
经证实，各地人社厅从未通过官方媒体发出此类通知。
点评：造谣者太坏，整的老头老太太们一宿没睡好觉。
近期，一名身穿白大褂的男子的视频被热传，视频称：“新拆封口罩中含有一级致癌物环氧乙烷，打开包装后得把口罩甩一甩再用，可大幅下降环氧乙烷数值”。
杭州市市场监管局、浙江省疾控中心均作出解答：环氧乙烷是用于无菌医用口罩消毒的物质，正规厂家的医用口罩经检测合格后方可销售，无需担心环氧乙烷残留含量超标，打开包装直接戴。
点评：不是穿白大褂的就一定是专家、医生。
近期，一条“温馨提示”在网络上热传，称“做完核酸后要立刻刷牙，用白醋漱口，还要喝热水预防感染”。
核酸采样的医护人员表示，在完成一次采样后都会立即喷洒酒精，严格做好手消毒。其次，医护人员使用的咽拭子是一种长棉签，操作者在采样时能有效避免触碰到被采人员面部，所以交叉感染的风险非常低。
点评：核酸检测都是在通风良好的情况下进行的，气溶胶很快就会被流动的空气稀释，所以交叉感染的风险非常低。
一条关于“采样棉签”有毒传言在网络传播，大意是说核酸检测使用的采样棉签有致癌物质，轻则导致咽喉炎，重则导致更严重的疾病。不少老年人听说后出现抵制核酸检测的情绪。
采样棉签与日常生活使用的棉签不一样，但不含试剂，更没有毒性。采样棉签实际名为“一次性使用采样器”，属于医疗领域通用产品，可对不同部位进行采样，并非特别为核酸检测或抗原检测生产，所以采样器上不会含有其他试剂。
点评：都是一类医疗器械产品，有严格的生产环境要求和质量监管标准，肯定无毒无害，所以该做的核酸还得配合做。
网传柠檬会产生一种特殊香气，让孩子更好地进入睡眠。深度睡眠更多的孩子，身高会长得更快。
该说法没有任何科学依据。孩子能不能长高，除了受到遗传的影响，还和睡眠、营养和运动有关。睡眠虽然有重要作用，但绝大部分孩子不存在入睡困难的问题，且柠檬并没有助眠效果。
点评：先不说有没有助眠效果，那也不是人人都喜欢柠檬香气的吧。
有网络自媒体爆出“总局指示：国足各级联赛暂时停赛，制定规划”等消息，引起网友热议。
中国足协确认，包含该消息在内的相关文章内容均为杜撰。
点评：体育竞技中胜败乃兵家常事，不拘于过去，展望未来不好吗？
微信表示，网络信息众多，大家可要擦亮眼睛咯，不要跟风转发真假不明的信息，看到可疑的信息留言举报，第一时间给大家辟谣。