孩子瘦弱不长个？很多爸妈会给孩子增加各种补品，殊不知，拔苗助长式的补药可能给孩子造成的伤害要远大于给孩子补充的营养。其实爸妈每天给孩子坚持捏脊5分钟，孩子健康不得病，还能长大个，何乐不为呢？

孩子瘦弱不长个？

捏脊是指顺着脊柱两侧提捏背部的皮肤。通过捏脊，可以疏通经络，调理脏腑功能，特别是对胃肠功能有很好的调节作用。经常捏脊，能促进孩子生长发育，强身健体，防止多种疾病。

小儿捏脊手法

捏脊手法很简单，也不需要工具，爸妈在家就可以很方便的给孩子操作。操作时让孩子趴在床上，以双手拇指置于孩子脊柱两侧，从下向上推进，边推进边以食指、中指捏起脊旁皮肤。从龟尾推倒大椎为1遍，每次推5遍就可以。在最后1遍，每捏3下，提1下。

从龟尾到大椎算1遍

捏脊时皮肤的多少和提拿力度要适当，以能轻松顺利推进为宜，推拿的速度要快而流利，向前推进时，要走直线，不要歪斜。

如果能配合按揉足三里和摩腹，每天给孩子做一套保健按摩，对脾胃的养护作用会更好。

捏脊最好早上做

需要注意的几点：

1、捏脊最好在早上进行，便于阳气升发，当然晚上临睡前做也可以。

2、捏脊和其他推拿手法不一样，不是做的越多越好，隔天做1次，1次最多做5遍。

3、如果孩子很能吃，但消化不好，容易积食，要尽量少做捏脊。